الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لتكثيف الطاقة ناجحة و موافق عليها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Kakashi
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 22
العمر : 26
علم دولة :
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: تمارين لتكثيف الطاقة ناجحة و موافق عليها   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 1:08 am


التمرين

اولاً نكون في وضعيه وقوف القدمان متباعدتان مسافه اكبر من عرض الكتفين

ثانياً نرفع يدنا اليمنى بكل هدوء الى اعلى وبعدها اليسرى ويجب ان تكون اليدان متوازيتان او تشكلان زاويه حاده مثل الدي يدعو لربه

ثالثاً نسترخي ونشعر كأن كل شي في المكان الدي ننفد فيه التمرين يخرج منه
كررات صغيره من الاشعه البيضاء وتدخل في اجسامنا وبعدها نشعر بأنها تأتي
من

الخارج وانها تملا جسمنا

{يجب عدم تنفيد التمرين اكثر من مرتين في اليوم }

وكمالته نتخيل ان هده الطاقه تغطي الرجلين ثم الجسم ثم اليدين

واذا لقيت بعد تمارين راح اجيبها بس اريد منكم تساعدوني
يعني لو عدكم معلومات عن اي تمارين عن هذا الفن او اي معلومات حطوحها بهذا
الموضوع رجاءا

وشكرا





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mise
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 131
العمر : 26
الأوسمة :
نسبة الخبرة :
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لتكثيف الطاقة ناجحة و موافق عليها   الأربعاء سبتمبر 10, 2008 2:16 pm


بارك الله فيك اخي

هده الامور لاتنجح الا مع ممارسي التامل و اليوغى

لفترة طويلة

شكرا
108

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mise.ahlamontada.net
 
تمارين لتكثيف الطاقة ناجحة و موافق عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدوري :: رياضات :: فنون قتالية-
انتقل الى: